身長が足りないのでなんでもいいので伸ばしたい

身長が足りないのでなんでもいいので伸ばしたい

 

身長についての悩みを持っている人と 
いうのは本当に多いものです。

 

日本人はただでさえ、身長が欧米と比べると
低めというところもありますし、平均身長を
意識すると、どうしても半数は平均より下に
なり、やはり平均身長くらいは欲しいなと
思ってしまうものです。

 

身長が低くて悩んでいる場合、どのような
方法があるかというところですが、
これは大人と子どもでは異なってきます。

 

大人は、大体の人が身長が既に
止まってしまっているのでなかなか
そこから伸ばすのは難しいのです。

 

 

大人で身長を伸ばしたい場合

 

大人で身長を伸ばしていきたいという場合は
もう骨は伸びないので、今ある身長を
活かすということになります。

 

具体的にはO脚であったり、猫背の矯正と
いうことになりますね。
全員がO脚や猫背であるとは限りませんが
長い間生活していると知らず知らずのうちに
骨はまっすぐではなくなってくるものです。

 

これらの骨をしっかりと正常な状態に
戻すことができれば、その分身長は
伸びてくれます。

 

骨が伸びたのではなく、もともとあった
身長が戻るということになりますが、
これで数cmアップというところは可能に
なってきますので、1cmでも欲しいという人に
とってはいい話になりますよね。

 

子どもが身長を伸ばしたい場合

 

子どもの身長を伸ばしたい場合は大人と
違って、骨自体を伸ばす、本当に身長を
伸ばしていくということが可能になってきます。

 

骨を伸ばせば一生ものの身長となりますので
できるうちにしっかりと伸ばしておきたいですよね。

 

もちろんただ身長が高いだけでガリガリで
病気しやすかったりというのはダメですが
しっかりと健康的に身長を伸ばして、
大人として良い体を作っていければと
思います。

 

基本的に身長を伸ばすには
睡眠と食事ということになります。
よく食べて、よく眠る。

 

これが身長を一番伸ばすこつ、
基本的な話となります。

 

好き嫌いをしていたり、夜更かしして
スマホをいじっていたりしているのは
ダメなのです。

 

身長がもう納得できる水準に届いていて
もう伸びなくてもいいという人は気にしなくても
いいかもしれませんが、そうでなく、
これからも身長を伸ばしていくという人は
食事と睡眠にはしっかりと気を使っていきたい
ところです。

 

そして今流行っているのはサプリメントですね。
身長を伸ばすサプリメントというのが
流行っています。

 

といっても、何か超特殊な成分が入っている
ようなものではなく、しっかりと子どもに
必要な栄養素をたくわえていくという
現実的な方法です。

 

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